Χειροπρακτική Φροντίδα Υγείας – Chiropractic Health Care

Θεραπεία Περιοστίτιδας (Shin Splint Syndrome)

Η περιοστίτιδα είναι επίσης γνωστή και ως έσω κνημιαίο σύνδρομο, ή έσω κνημιαίο σύνδρομο τάσης ή σύνδρομο της επώδυνης κνήμης.

Μπορεί να συνυπάρχει είτε με εκφυτική τενοντίτιδα οπισθίου κνημιαίου μυός, είτε με κάταγμα εκ κοπώσεως της κνήμης.

Η περιοστίτιδα είναι η φλεγμονή του περιόστεου, το οποίο είναι μια μεμβράνη, ένας ινώδης υμένας που αποτελεί το κάλυμμα των οστών.

Συνήθως συναντάται στην εσωτερική πλευρά της κνήμης και αναφέρεται ως πόνος στην πρόσθια πλευρά του κνημιαίου τμήματος του ποδιού μετά από και/ή στη διάρκεια του τρεξίματος ή της βάδισης.

Κατά δεύτερο λόγο έντονες ενοχλήσεις μετά από σύντομη διάρκεια δρόμου και σε λιγότερο έντονη δραστηριότητα.

Ξεκινάει συχνά στην αλλαγή της επιφάνειας προπόνησης ή την ταχεία αύξηση της ποσότητας της προπόνησης σε αθλητές κυρίως το φθινόπωρο και την άνοιξη.

Η θεραπεία αποτελείται από αποδοιματική μάλαξη, παγοθεραπεία, διατάσεις και ενδυνάμωση κάποιων μυών.

Χειροπρακτική Θεραπεία Σπονδυλικής Στήλης

H Χειροπρακτική είναι μια ανεξάρτητη επιστήμη υγείας που ασχολείται με τη πρόληψη και θεραπεία των νευρομυοσκελετικών παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και των άκρων.

Η δυσλειτουργία της σπονδυλικής στήλης λόγω μηχανικών προβλημάτων επηρεάζει τη λειτουργία του μυοσκελετικού και νευρικού συστήματος.

Διάφορες αιτίες περιορίζουν τη σωστή κίνηση των σπονδύλων, με αποτέλεσμα να εμποδίζονται και να εκφυλίζονται οι σπονδυλικές αρθρώσεις, οι μύες να δυσλειτουργούν και τα σπονδυλικά νεύρα να πιέζονται και να ερεθίζονται.

Έτσι, η μη ευθυγράμμιση των σπονδύλων είναι μια από τις βασικότερες αιτίες πρόωρου εκφυλισμού του νευρομυοσκελετικού συστήματος και των συνεπειών αυτού, όπως αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγίες, ισχιαλγίες και άλλα.

Στην χειροπρακτική θεραπεία σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιούμε τις ανατάξεις και άλλες θεραπευτικές μεθόδους, ώστε να κινηθούν πιο εύκολα οι αρθρώσεις, να μειωθεί ο ρυθμός εκφυλισμού τους, να λειτουργήσουν οι μύες και το κυριότερο να απελευθερωθούν τα σπονδυλικά νεύρα, αντιμετωπίζοντας έτσι τα αίτια των συμπτωμάτων.

Μάλαξη για Εγκύους ( Pregnancy Massage )

Η μάλαξη για τις εγκύους, είναι ένας υπέροχος τρόπος να ανακουφίσουμε την μέλλουσα μητέρα από τους μυικούς πόνους, από την ένταση και το άγχος της κύησης και να τη βοηθήσουμε να αισθάνεται πιο άνετα με τις αλλαγές του σώματος της.
Χρειάζεται η συγκατάθεση του γιατρού ,καθώς προτιμώνται συγκεκριμένες θέσεις και κινήσεις σε κάθε περίπτωση.

Λεμφική – Αποιδηματική Μάλαξη ( Lymphatic Drainage Massage )

Η Λεμφική – Αποιδηματική Μάλαξη ( Lymphatic Drainage Massage) , ασκείται σε όλο το σώμα αλλά και τοπικά.

Στοχεύει στη μείωση της κατακράτησης υγρών, στην απομάκρυνση των “τοξινών” από τους ιστούς του σώματος και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.

Το τμήμα του κυκλοφορικού συστήματος μέσω του οποίου απομακρύνονται τα προϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού αποτελείται από το φλεβικό και το λεμφικό σύστημα.

Η λέμφος, προέρχεται από διηθήσεις του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αποτελείται από πλάσμα του αίματος και περιέχει πολλές λιπαρές ουσίες.

Σε ολόκληρο το σώμα μας υπάρχουν 400-700 λεμφογάγγλια. Τα μισά απ’ αυτά βρίσκονται κάτω από την κοιλιά (βουβωνική χώρα) και κάτω από τη μασχάλη.

Η λεμφική μάλαξη, είναι μια τεχνική για να αυξήσουμε τη λεμφική ροή. Με την αύξηση της λεμφικής ροής, αυξάνεται η δραστικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και η παραγωγή των λεμφοκυττάρων.

Σε αθλητές που υπέστησαν αθλητικές κακώσεις ή που παρουσιάζουν μετατραυματικό οίδημα, η λεμφική μάλαξη είναι πολύ βοηθητική.

Οι αισθητικές ενδείξεις είναι επίσης αρκετές και σχετίζονται με την ποιότητα του δέρματος, την αποτοξίνωση, την αύξηση της αιμάτωσης, τη μείωση της κυτταρίτιδας, την αναζωογόνηση του δέρματος.

Θεραπευτική / Αναλγητική Μάλαξη – Therapeutic / Analgesic Massage

Η θεραπευτική / αναλγητική μάλαξη αποτελεί συνδυασμό, από έντονους-δυνατούς-σταθερούς χειρισμούς, μαλάξεις και διατάσεις των επιφανειακών και βαθύτερων μυών του σώματος.

Ο συνδυασμός βοηθάει στην επαναφορά της ελαστικότητας τους και κατά συνέπεια, στην ολική ευλυγισία του σώματος.

Επικεντρώνεται σε ορισμένα οδυνηρά και άκαμπτα σημεία του σώματος και εστιάζει την πίεση στα στρώματα των ιστών κάτω από το δέρμα.

Είναι λιγότερο ρυθμική μάλαξη αλλά ανακουφίζει από τη χρόνια καταπόνηση των μυών, κυρίως αυτών που συμβάλουν στην ισορροπία και κίνηση του σώματος.

Στόχος της θεραπευτικής μάλαξης είναι, η αποσυμφόρηση των μυών και των μαλακών μορίων από τα απόβλητα τους, η καλύτερη αιμάτωση των ιστών και η επανακυκλοφορία των ευεργετικών συστατικών στους ιστούς του σώματος.

Βελονισμός – Ξηρά Βελόνα

Πρόκειται για μια νέα θεραπευτική τεχνική, η οποία αποδεδειγμένα χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του μυϊκού πόνου.

Η τεχνική της ξηράς βελόνας ασκείται στα trigger points. Τα trigger points είναι υπερευαίσθητα σημεία μέσα σε μία σφικτή λωρίδα ενός συγκεκριμένου μυ.

Αυτή η σφικτή λωρίδα είναι επώδυνη και το σημείο ενεργοποίησής της είναι ένα οζίδιο το οποίο, πιέζοντας το, οδηγεί σε έντονο πόνο που κάνει το άτομο να δυσφορήσει.

Επιπλέον, ο πόνος εκτείνεται και σε άλλες περιοχές, στις οποίες δεν υπάρχει σημείο ενεργοποίησης.

Αυτός μπορεί να εμφανιστεί μαζί με κινητική δυσλειτουργία και άλλα φαινόμενα όπως ζάλη και ναυτία.

Επίσης, ο μυο-περιτονιακός πόνος μπορεί να είναι είτε χρόνιος, είτε οξύς. Είναι συχνός και πολύ συχνά ακινητοποιεί το άτομο.

Συνήθως δεν συνοδεύεται από αλλοιώσεις στις απεικονιστικές ή αναλυτικές εξετάσεις, και λόγω αυτού, δε διαγιγνώσκεται και δεν αντιμετωπίζεται.

Θεραπεία Τενοντίτιδας Ώμου (Στροφικού Πετάλου)

Η τενοντίτιδα ώμου(ή στροφικού πετάλου) ουσιαστικά είναι μια μορφή φλεγμονής του τένοντα ή των τενόντων των μυών του ώμου, η οποία επιφέρει αρχικά πόνο και σε προχωρημένη κατάσταση δυσχέρεια/ αδυναμία στη λειτουργία του ώμου.

Ενδέχεται η τενοντίτιδα να υπάρχει είτε στον υπακάνθιο μυ, είτε στον υποπλάτιο μυ, είτε στους ελλάσων ή μείζων στρογγύλους μύες, είτε στον υπερακάνθιο μυ.

Η σημαντικότερη αιτία τενοντίτιδας είναι η υπέρχρηση ή μη ορθή λειτουργία της άρθρωσης του ώμου.

Μία συχνή αιτία τενοντίτιδας στον ώμο είναι η υπακρωμιακή προστριβή όπου κατά την ανύψωση του άνω άκρου οι τένοντες προσκρούουν στην οστεΐνη επιφάνεια που βρίσκεται άνωθεν αυτών και λέγεται ακρώμιο.

Ουσιαστικά είναι η συμπίεση των τενόντων των στροφέων (κυρίως του υπερακανθίου μυός) μεταξύ της κεφαλής του βραχιόνιου οστού και του ακρωμίου.

Οι ασθενείς αναφέρουν σταδιακής έναρξης πόνο που επιδεινώνεται κατά την ανύψωση του άκρου πάνω από το επίπεδο του ώμου.

Ενδείξεις που συνηγορούν για ρήξη τενόντων του στροφικού πετάλου είναι ο νυκτερινός πόνος, ο πόνος που ακτινοβολεί στο βραχίονα, η μυϊκή αδυναμία και η διαφορά μεταξύ παθητικού και ενεργητικού εύρους κίνησης του άκρου.

Η θεραπεία προϋποθέτει καλή αξιολόγηση της πάθησης και αποτελείται από χειροπρακτική, κινησιοθεραπεία, χρήση του medical stick, αποιδοιματική μάλαξη , ενδυνάμωση των μυών , διατάσεις.

Θεραπεία Παγωμένου Ώμου (Frozen Shoulder)

Ο Παγωμένος Ώμος (Frozen Shoulder) ή Συμφυτική Θυλακίτιδα του ώμου παρουσιάζεται με σταδιακά αυξανόμενο πόνο και περιορισμό όλων των κινήσεων της άρθρωσης τόσο των ενεργητικών όσο και των παθητικών, προς όλες τις κατευθύνσεις.

Ο ασθενής ταλαιπωρείται αρκετά και για πολλούς μήνες, δεν μπορεί να στερεώσει το χέρι του στον αυχένα, ούτε στην πλάτη πίσω και πονάει.

Ενίοτε συνυπάρχει Παγωμένος ώμος ταυτόχρονα με Ασβεστοποιό Περιαρθρίτιδα (Τενοντίτιδα Τενοντίου Πετάλου, περιαρθρίτιδα) και Υπακρωμιακή εμπλοκή.

Μπορεί να προκύψει μετά από ένα τραυματισμό στην περιοχή του ώμου, είτε ακινητοποίησης λόγω πόνου από παθολογία στην άρθρωση του ώμου (ασβεστοποιός τενοντίτιδα, σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής), είτε ακινητοποίηση μετά από χειρουργείο στον ώμο.

Η θεραπεία αποτελείται από χειροπρακτική αρθρική κινητοποίηση του ώμου, κινησιοθεραπεία, μάλαξη, διατάσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης.